Böbrekler, bir günde yaklaşık 200 litre kanı filtre ederek, metabolik atıkların ve zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlarlar. Böbrek sağlığı diğer tüm organlarımızın sağlığı kadar önemlidir. Bu nedenle böbreklerimize iyi bakmalıyız. Öncelikle su içmek için çok susamayı beklememeliyiz. Avrupa Gıda Güvenliği Kurumu (EFSA) öneril erine göre 24 saat boyunca su dengesinin sağlanabilmesi için kadınlar 2,0 Litre…
2019 yılında İngiltere’de Strathclyde Üniversitesi’nde yapılan bilimsel çalışmada, 9 farklı propolis örneğinin sitokinler üzerine etkisi incelenmiştir. Çalışmada uyarılmış hücrelerde meydana gelen reaksiyonların enerji siklusunu yıpratan ve metabolik birikimi arttıran reaksiyonlar olduğu ve propolis kullanıldığında bu tabloda iyileşme görüldüğü belirtilmiştir. Çalışmanın sonucunda, farklı propolis örneklerinin enflamatuar sitokinler (TNF-α IL-6, IL-10 ve IL-1β) üzerinde inhibe edici (baskılayıcı)…
Beyin Dostu 5 Besin! Yaşam boyu yeterli ve dengeli beslenmenin, bilişsel işlevleri desteklediği kanıtlanmıştır. Beyin sağlığı ve bilişsel işlevleri desteklemeye yardımcı olacak 5 besinden bahsetmek istiyorum; 1.Arı Sütü: İçeriğinde, başka herhangi bir besin maddesinde bulunmayan 10-HDA ve Royalaktin gibi çok özel bileşenler bulunmaktadır. Bu sayede beyin gelişimi ve hafıza açısından oldukça önemlidir. 2.Ceviz: Omega-3 yağ…
Polen ve arı sütü, kas ve kemik sağlığı açısından oldukça önemlidir. İleri yaşlarda, osteoporozdan ve diğer iskelet sistemi hastalıklarından korunmak için özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde kemiklerin büyümesi ve iskelet sağlığı için yeterli kalsiyum alınması gereklidir. İleri yaşlarda ise kolajen sentezini destekleyen doğal gıdalar tüketilmesi çok önemlidir. Kolajen, dişlerin, kemiklerin ve kasların sağlığı ve korunmasına…
TR_TR 
EN_US