Hem kahvaltıda hem ara öğünde tüketebileceğiniz çok lezzetli ve besleyici bir içecek tarifim var 🙂 Malzemeler: 1,5 su bardağı süt, (laktozsuz ya da bitkisel süt de tercih edebilirsiniz) 5 adet kırmızı meyve, 1 ince dilim ananas, 5 adet badem içi, 20 damla Suda Çözünebilir Propolis Damla, Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Daha sonra içerisine 20 damla…
Ara öğünleriniz için hem sağlıklı hem de besleyici bir tarifim var! Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1/2 adet muz, 5 adet yaban mersini, 1/2 adet kivi, (sevdiğiniz meyveler ile de hazırlayabilirsiniz.) 1 su bardağı süt (laktoz intoleransınız varsa, laktozsuz ya da bitkisel sütte tercih edebilirsiniz.) 1 tatlı kaşığı ham bal, Bir kasenin içerisine sırasıyla,…
Severek tüketeceğiniz, aynı zamanda çok besleyici olan bir tarifim var! Malzemeler 1,5 su bardağı çiğ fındık, 1/2 su bardağı yulaf unu (yulafı rondoda da çekebilirsiniz) 4 yemek kaşığı keçiboynuzlu ham ballı karışım, 1 tatlı kaşığı kakao, Fındıkları rondoda çekin. Propolis Keçiboynuzu Ham bal karışımını, propolis ve keçiboynuzunun hem zengin vitamin mineral içeriği ile de vücutta…
İftarda içinizi ferahlatacak ve antioksidan açısından vücudunuzu destekleyecek harika bir tarif! Malzemeler; 5 adet limon, 3 yemek kaşığı ham bal, 1 parça taze zencefil, 1,5 litre su, 40 damla suda çözünebilir saf Anadolu propolisi Limon kabuklarını rendeleyin ve limonların suyunu sıkın. Limon, ham bal ve zencefili blenderden geçirin ve içerisine 40 damla suda çözünebilir saf…
Ramazan için hafif ve besleyici bir güllaç tarifim var. Malzemeler; 6 yaprak güllaç yufkası 6 su bardağı süt 8 adet hurma 2 tatlı kaşığı gül suyu (isteğe balı) 4 yemek kaşığı ham bal 2 tatlı kaşığı antep fıstığı 2 tatlı kaşığı polen İlk önce derin bir tabağın içerisinde güllaç yufkalarını ballı süt ile ıslatın. Sonra…
Propolisli Yeşil Smoothie Tarifi Hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de hastalıklara karşı direncinizin artmasına yardımcı olacak, çok lezzetli bir tarifim var! Malzemeler; 1 demet maydanoz ½ adet salatalık 4 yaprak taze nane ½ limon 1 ince dilim taze zencefil 10 damla suda çözünebilir propolis 1 su bardağı su (dilerseniz 1 adet maden suyu da kullanabilirsiniz)…
Ülkemizde Kornavirüse karşı alınan önlemler gün geçtikçe artıyor. Bu durumda bizler de kişisel hijyenimize özen göstermeliyiz. Eller sık sık yıkanmalı, el dezenfektanı ve kolonya kullanılmalı, sabah, akşam ağız ve burun ılık su ile temizlenmeli, son olarak hem sabah hem de akşam ağız içinde sağlıklı bir flora sağlamak için gargara uygulanmalıdır. Virüs bulaşsa da virüsün çoğalmasını…
Ara öğün ve kahvaltıda tüketebileceğiniz bağışıklık güçlendirici harika bir tarifim var! Malzemeler; 1 adet portakal, 1/2 adet nar 10 damla propolis 1 parça taze zencefil 1 tatlı kaşığı ham bal 2 tatlı kaşığı polen Portakal, nar, zencefil, propolis ve ham balı blenderdan geçirin. Son olarak üzerine 2 tatlı kaşığı polen ilave edin. Afiyet olsun😊
Sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğu bu günlerde bağışıklık sistemimizi destekleyen ve lezzetli pratik bir tarifim var! Malzemeler; 2 adet muz (tercihen olgun) 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 tatlı kaşığı ham bal 1 tatlı kaşığı tarçın Muzu çatal yardımı ile ezin, üzerine yulaf ezmesi ve tarçını ilave edip karıştırın. Karışımı yağlı kağıdın üzerine yuvarlak bir…
Sizlere hem besleyici hem de sağlıklı harika bir ara öğün tarifim var; Malzemeler 2 adet yumurta (beyaz ve sarısı ayrılacak) 2 adet muz 2 yemek kaşığı ham bal Yarım çay bardağı süt (laktoz intoleransınız varsa dilerseniz badem ya da hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz) 1 tatlı kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 tatlı…
EN_US 
TR_TR