Sıfır kalori: Propolis

Propolisin, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip tamamen doğal bir arı ürünü olduğunu biliyor muydunuz? Propolis arılar tarafından kovandaki mikropları yok etmek ve sterilizasyonu sağlamak için kullanılır. Arılar petek gözlerini önce propolis ile kaplar sonra ana arı petek gözüne yumurtasını bırakır. Bu sayede yumurtanın sağlıklı bir şekilde gelişmesi…

Cildinizi dışardan beslerken içerden beslemeyi de ihmal etmeyin!

Yeterli ve dengeli beslenme vücudumuzdaki organ ve sistemlerin çalışması açısından oldukça önemlidir. Kronik hastalıklar başta olmak üzere birçok sağlık sorunu yetersiz ve sağlıksız beslenme ile ilişkilendirilir. Vücuda yeterli besin alınmadığı taktirde bağışıklık sistemi zayıflar ve dışarıdan gelecek olan birçok virüs ve bakteriye karşı savunma sistemi güçlü bir tepki gösteremez. Bu nedenle doğru beslenme, sağlıklı ve…

Kudret Narının Meme Kanseri Üzerine Etkisi

Kudret narı, özellikle kanser, sindirim sistemi hastalıkları ve yara tedavilerinde kullanılan, demir, kalsiyum, fosfor ve B vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyvedir. 2010 yılında “Prevention and Epidemiology” dergisinde yayınlanan bilimsel bir derleme çalışmasında, kudret narının meme kanseri hücreleri üzerindeki etkileri araştırılmıştır. İn vitro koşullarda gerçekleştirilen bu çalışamada insan meme kanseri hücreleri olan MCF-7, MDA-MB-231 ve…

Propolis ve Helicobakter Pilori

Helicobacter pylori (H. pylori) is found in the stomach of approximately 50% of humans, remains there for almost the entire lifetime of the infected individual, leading to various gastrointestinal tract-associated disorders following full-blown infection. A review article published in the Journal of Applied Biomedicine in 2018 discussed that propolis, a promising alternative to the antibiotics, is a useful therapeutic regimen against H. pylori, one of the causes of gastric inflammation, peptic ulcer, gastric cancer, and lymphomas of mucosa-associated lymphoid tissues.

Diyabetli Gebelerde Propolisin Etkisi

Research carried out at Sains University in 2018 assessed the effects of propolis alone or combined with insulin on maternal status, pregnancy outcomes, and placental oxidative stress in diabetic rats. The experimental design included forty female rats randomly assigned into five groups; non-diabetic, diabetic, diabetic given propolis, diabetic given insulin, and diabetic given insulin and propolis groups.

Propolisli Ananaslı İçecek

Hem kahvaltıda hem ara öğünde tüketebileceğiniz çok lezzetli ve besleyici bir içecek tarifim var 🙂 Malzemeler: 1,5 su bardağı süt, (laktozsuz ya da bitkisel süt de tercih edebilirsiniz) 5 adet kırmızı meyve, 1 ince dilim ananas, 5 adet badem içi, 20 damla Suda Çözünebilir Propolis Damla, Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Daha sonra içerisine 20 damla…

Lezzetli Ham Ballı Tarif

Ara öğünleriniz için hem sağlıklı hem de besleyici bir tarifim var! Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1/2 adet muz, 5 adet yaban mersini, 1/2 adet kivi, (sevdiğiniz meyveler ile de hazırlayabilirsiniz.) 1 su bardağı süt (laktoz intoleransınız varsa, laktozsuz ya da bitkisel sütte tercih edebilirsiniz.) 1 tatlı kaşığı ham bal, Bir kasenin içerisine sırasıyla,…