Sabah kahvaltıda ve ara öğünde tüketebileceğiniz, çok lezzetli ve pratik bir tarifim var. Malzemeler; 4 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 tatlı kaşığı ham bal 1 adet yeşil elma 4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi/granola 20 damla suda çözünebilir propolis damla Bir kaseye 4 yemek kaşığı süzme yoğurdu koyun. Ardından dilimlediğiniz yeşil elmayı ve yulafları ilave edip…
Sabahları kahvaltı yapacak vaktiniz yoksa size harika bir önerim var! Malzemeler: •4 yemek kaşığı yulaf ezmesi •1/2 su bardağı süt •1 tatlı kaşığı kaşığı Propolis Fındık Kakao Ham Bal karışımı •2-4 tatlı kaşığı Polen •5 adet yaban mersini •5 adet frambuaz Gece yatmadan önce yulaf ile sütü bir kavanozun içinde güzelce karıştırın. Bir gece buzdolabında…
Size çok pratik ve besleyici bir ara öğün tarifim var! Malzemeler; 1 olgun avokado 2 tatlı kaşığı kakao tozu 3 yemek kaşığı yulaf unu 10 adet hurma 1 tatlı kaşığı ham bal 10 damla suda çözünür propolis 10 adet hurmayı sıcak suda bekletip, çekirdeklerini çıkartın. Daha sonra tüm malzemeleri blenderdan geçirin. İçerisinden küçük parçalar alıp…
Sizler için besleyici bir pancake tarifim var! Ballı Meyveli Pancake 1 su bardağı tam buğday unu 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı toz tarçın 6 yemek kaşığı probiyotik yoğurt 1 adet olgun muz 5 adet yaban mersini (Sevdiğiniz mevsim meyvelerini de ekleyebilirsiniz) 2 adet yumurta 2 yemek kaşığı ham bal Bir kapta kuru…
Mevsim geçişlerinde evde hazırlayabileceğiz çok besleyici bir tarif paylaşmak istiyorum. Malzemeler: 1 su bardağı ılık su 2 tatlı kaşığı ham bal 2 ince dilim taze zencefil 1 ince dilim limon 1 tatlı kaşığı taze zerdeçal 10 damla Suda Çözünebilir Propolis Damla 1 su bardağı ılık suyun içerisinde önce balı daha sonra zencefil, zerdeçal ve propolisi ilave…
Tamamen doğal, evde çok pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz özellikle mevsim geçişlerinde tüketmenizi önerdiğim bir tarifim var! Malzemeler: 1 adet siyah turp 2 tatlı kaşığı ham bal 10 damla propolis Turbun başını ve içini kesip, 2 tatlı kaşığı ham bal ve 10 damla propolis ekleyin. Daha sonra başını kapak olarak kapatın ve 1 gece bekletin. Ertesi…
Kahvaltı ya da ara öğünde tüketebileceğiniz çok pratik ve çok besleyici bir tarif! Malzemeler; 4 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı süt (laktoz intoleransınız varsa laktozsuz ya da badem sütü tercih edebilirsiniz.) 1 çay bardağı nar 1 tatlı kaşığı ham bal 1 adet elma Elmayı dilimleyin. Yulaf, süt ve elmayı bir tava içerisinde pişirin. Daha…
Ballı Antep Fıstıklı Atıştırmalık Toplar Bir kavanoz Antepfıstıklı Propolisli ham bal İki yemek kaşığı çia tohumu (yarım su bardağı ılık su ile karıştırılacak) Yarım su bardağı Antepfıstığı (öğütülmüş) 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı Yarım su bardağı hindistan cevizi unu 20 damla propolis 6-7 damla vanilya özü Bee’o Antepfıstıklı balı benmaride yumuşatın. Çia tohumu ile karıştırın. Tüm…
Hamur için 3,5 su bardağı un Yarım su bardağı süt 3 çay kaşığı kuru maya 50 gr tereyağı (eritilmiş) 2 adet yumurta 2 yemek kaşığı çam balı (veya agave) Bir tutam tuz İçi için 200gr fındık (tuzsuz ve kabuksuz) Bir çay bardağı yulaf ezmesi Bir çay bardağı kuru üzüm (şeker sorununuz varsa kullanmayın) Yeteri…
TR_TR 
EN_US