Propolisin Bağışıklık Sistemini Dengeleyici Etkisi ile İlgili Yayınlar

Vücudumuzda her gün Serbest Radikaller yani hücre atıkları oluşur. Bu atıkların her gün vücudumuzdan uzaklaştırılması gerekir. Bunların vücutta birikmesi, kanser, yaşlanma, romatoid artrit, koroner kalp hastalığı, kronik kalp yetmezliği, hiperlipidemi ve hipertansiyon gibi hastalıkların oluşmasına ve ilerlemesine yol açabilir. Serbest radikalleri vücuttan sadece beslenme ile aldığınız antioksidanlar uzaklaştırır. Bu yüzden beslenmenize yüksek antioksidan içeren nar, böğürtlen, yaban mersini, erik, çilek, pancar, zerdeçal, zencefil, soğan, sarımsak gibi antioksidanca zengin besinleri dahil edebilirsiniz(1,2). Bunların yanı sıra nardan en az 80 kat daha fazla antioksidan içeriğe sahip olan Anadolu propolisini de eklemenizi tavsiye ederim. Şifa olsun!

1. Huy L, He H, Huy C, Free Radicals, Antioxidants in Disease and Health Evolution of dietary antioxidants, International Journal of Biomedical Science, 2008 Jun; 4(2): 89–96.
2. Effect of fruit and vegetable antioxidants on total antioxidant capacity of blood plasma, Harasym J, Oledzki R, Nutrition, 2014,514-517.

Propolisin bağışıklık sistemini dengeleyici etkisi ile ilgili diğer yayınları da aşağıdan inceleyebilirsiniz.