Ara öğünleriniz için hem sağlıklı hem de besleyici bir tarifim var!

Malzemeler
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi,
1/2 adet muz,
5 adet yaban mersini,
1/2 adet kivi, (sevdiğiniz meyveler ile de hazırlayabilirsiniz.)
1 su bardağı süt (laktoz intoleransınız varsa, laktozsuz ya da bitkisel sütte tercih edebilirsiniz.)
1 tatlı kaşığı ham bal,

Bir kasenin içerisine sırasıyla, yulaf ezmesi, muz, kivi ve yaban mersinini koyun üzerine sütü ve ham balı ilave edin. Tarif 1 kişiliktir. Afiyet olsun:)