Sizlere hem besleyici hem de sağlıklı harika bir ara öğün tarifim var;

Malzemeler
2 adet yumurta (beyaz ve sarısı ayrılacak)
2 adet muz
2 yemek kaşığı ham bal
Yarım çay bardağı süt (laktoz intoleransınız varsa dilerseniz badem ya da hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz)
1 tatlı kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 su bardağı yulaf unu (yulafı robottan çekerek kullanabilirsiniz)
1 adet elma
4 tatlı kaşığı polen
Yumurtanın sarısını ve beyazını ayırın. Muzu çatal yardımı ile ezin ve püre haline getirin. Bir kabın içerisine yumurtanın sarısını, muz püresini ve sütü ilave edin. Sıvılar kıvam aldıktan sonra üzerine tarçın, kabartma tozu ve yulaf ununu ekleyin. Ayrı bir kapta ise yumurta beyazını çırpın ve sıvı karışımın içerisine ilave edin. Sonra bu karışımı 6 küçük kek kabına bölün ve önceden ısıttığınız 200 derece fırında 10-15 dakika pişirin. Fırından çıkan keklerin üzerine ham bal, polen ve dilimlediğiniz elmaları ilave edin. Afiyet olsun.