Category Archives: Blog Yazılarım

SPOR PERFORMANSINA EN DOĞAL DESTEK: ARI ÜRÜNLERİ

Spor performansı, sporcular için önemli bir hedeftir ve bir spor dalında gösterilen yetenek, beceri ve başarı düzeyini ifade eder. Spor performansını etkileyen birçok faktör vardır. Arı ürünleri, sporcuların performansını artırmak için kullanabilecekleri doğal gıda takviyelerdir. Enerji seviyelerini artırması, kasların yenilenmesi ve güçlendirilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirmesi ve spor performansının desteklenmesinde propolis, arı sütü ve polen gibi…

ARI ZEHRİ MUCİZESİ KIRIŞIKLIKLARA MEYDAN OKUYOR!

ARI ZEHRİ NEDİR? Arı zehri işçi arıların abdomenindeki zehir bezlerinden salgılanır ve iğnenin dip kısmında toplanır. Arı zehri üretimi, yeni ergin hale gelmiş arılarda az olup, 16-19 günlük arılarda en yüksek seviyeye ulaşır. Arı zehri miktarı, mevsime ve arının yapısına göre değişiklik gösterir ve bir arıdan yalnızca 0,1 mikrogram kuru zehir elde edilebilir. 1 gram…

Sağlıklı Bir Ramazan Ayı Geçirmek İçin Öneriler

Ramazan ayı, beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir dönemdir. Uzmanlar tarafından yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak önerilmektedir. Sağlıklı bir ramazan ayı geçirmek için öneriler ise şöyle özetlenebilir;   SAHURDA NASIL BESLENELİM? Beslenme uzmanları tarafından sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, yulaf, tam…

POLEN VE ARI EKMEĞİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DOĞAL YOLLARLA DESTEKLİYOR!

Doğal Vitamin-Mineral-Protein Deposu: Polen Polen, literatürde Dünya’da bilinen “Tek Tam Gıda” olarak geçer ve bir canlının yaşayabilmesi için gerekli olan tüm besin öğelerini içeriğinde doğal olarak bulundurur. Bal arıları çiçeklerden nektar toplarken çiçeklerin üreme aracı olan erkek üreme taneciklerini yani polenleri de toplarlar. Getirdikleri nektar ve polenleri kovanda ayrı petek gözlerine depolayan arılar, bunları daha…

Sadece Kış Döneminde Değil, Her Mevsim Propolis!

Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı tamamen doğal bir arı ürünüdür. Arılar, propolisi kovanı steril tutabilmek üzere bakteri, virüs ve mantarları bertaraf etmek ve kovanın içindeki nem seviyesini dengede tutmak için kullanırlar. Propolis, içeriğinde bulunan flavonoidler, polifenoller, vitaminler ve mineraller sayesinde insan sağlığı için de faydalıdır.   Kış mevsimiyle birlikte birçok insan soğuk…

PROPOLİSİN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLEYİCİ VE ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUYUCU ETKİLERİ

Propolisin tarihteki kullanımına bakıldığında, ilk defa Yunanlılar ve Mısırlılar tarafından antiseptik olarak kullanıldığını, Mısırlıların mumyalarını mikroplardan ve diğer parazitlerden korumak için propolis ile kapladıklarını, 11. yüzyılda İbn-i Sina’nın antiseptik özelliğinden dolayı askerlere yaralarını tedavi için propolisi tavsiye ettiğini ve hatta Rusların 2. Dünya Savaşı’nda verem salgınını propolis ile yendiklerini görüyoruz. Antiseptik, antiviral, antibakteriyel, antifungal ve…

Arı Sütünün Saymakla Bitmeyen Faydaları…

Arı Sütü Nedir? Arı sütü, işçi arıların yutak üstü salgı bezlerinden salgıladığı, kovanda yavru arıların ve kraliçe arının beslenmesinde kullanılan, krem kıvamında, beyazımsı, keskin kokulu ve ekşi-acı bir tadı olan besleyici ve doğal bir arı ürünüdür. Arı sütünün ham madde kaynağı, polen, su ve baldan oluşmaktadır. Genç işçi arılar poleni tüketir ve sindirir. Sindirilen polen, süt salgı bezlerinde süt üretimi…

Ham Bal Nedir, Faydaları Nelerdir?

Ham Bal Nedir? Türk Gıda Kodeksi’nin 2020/7 sayılı Bal Tebliği’ne göre bal; bitki nektarlarının, bitkilerin canlı kısımlarının salgılarının veya bitkilerin canlı kısımları üzerinde yaşayan bitki emici böceklerin salgılarının, bal arısı (Apis mellifera) tarafından toplandıktan sonra kendine özgü maddelerle birleştirerek değişikliğe uğrattığı, su içeriğini düşürdüğü ve petekte depolayarak olgunlaştırdığı, doğası gereği kristallenebilen doğal ürünü olarak tanımlanmaktadır.…

OKUL DÖNEMİNDE ÇOCUKLARIMIZI HANGİ ARI ÜRÜNLERİ İLE DESTEKLEYELİM ?

Okul çağı dönemi; fizyolojik, psikolojik ve sosyal gelişimin hızlı olduğu bir dönemdir. Bu dönemde yaşam boyu devam edebilecek davranışların büyük ölçüde oluştuğu düşünüldüğünde çocuk ve gençlere sağlıklı beslenme alışkanlığının kazandırılması, yetişkinlik dönemi hastalıklarının önlenmesi açısından önemlidir.   Çocuklarda ve gençlerde en yaygın görülen olumsuz beslenme alışkanlıklarından biri öğün atlamadır. Türkiye’de ve dünyada yapılan beslenme alışkanlıklarının…

Kansere Karşı Doğal Destek: Propolis

Kanser, genetik ve/veya çevresel koşulların etkisi altında hücrelerin kontrolsüz bölünmesi ve çoğalması ile seyreden kompleks bir hastalıktır. Günümüzde modern tıbbın sağladığı cerrahi, radyoterapi ve sistemik ilaç tedavisi gibi olanaklar sayesinde birçok kanser türü tedavi edilebiliyor. Kanserin tedavisinde kemoterapi, radyoterapi, cerrahi yöntemleri en sık başvurulan yöntemler arasındadır. Her yöntemin kendine özgü avantaj ve dezavantajlarının bulunması, kanserin…