Propolis Nedir?

Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip tamamen doğal bir arı ürünüdür. Arılar tarafından kovandaki mikropları yok etmek ve sterilizasyonu sağlamak için kullanılır. Arılar petek gözlerini önce propolis ile kaplar sonra ana arı petek gözüne yumurtasını bırakır. Bu sayede yumurtanın sağlıklı bir şekilde gelişmesi sağlanır. Ayrıca arılar, propolisle sıvanan petek gözlerine balını, polenini, arı sütünü koyar. Böylece arının ürünleri kovanda bozulmadan saklanır. Propolis, antioksidan özelliğinin yanında, antiviral, antimikrobiyal ve antienflamatuvar etkilere de sahiptir.

Diyabet Nedir?

Diyabet, vücudumuzda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretememesi ya da ürettiği insülin hormonunun vücutta etkili bir şekilde kullanılamaması durumunda gelişen ve ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Bunun sonucunda birey, yediği besinlerden kana geçen glikozu kullanamaz ve kan şekeri seviyesi yükselir.  Bundan dolayı diyabetli bireyler kan şekerini dengeleyici besinler tüketilmelidir.

Yapılan bilimsel çalışmalarda; Anadolu propolisi tüketiminin kan şekeri seviyelerini düzenleyerek diyabete bağlı görülen hiperglisemiye (kan şekeri yüksekliği) karşı faydalı olabileceği bildirilmiştir.

Bilimsel Çalışmalarda Propolisin Kan Şekeri Seviyesine ve Diyabet Oluşumuna Etkisi

2019 yılında Qazvin Tıp Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan çift kör randomize kontrollü bilimsel bir çalışmada, propolisin tip 2 diyabet üzerine etkisi incelenmiştir.

Çalışmaya tip 2 diyabetli 60 kişi katılmıştır. Katılımcılar deney ve kontrol grubu olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır.

Birinci grup kontrol grubu olarak belirlenmiştir ve hiç propolis almamıştır.

İkinci grup ise deney grubu olarak belirlenmiştir ve günde 3 doz şeklinde toplam 1500 g propolis almıştır.

Çalışmanın başında ve sonunda hastaların insülinleri ve insülin dirençleri (IR), HbA1c değerleri, toplam antioksidan kapasiteleri, açlık kan şekerleri ölçülmüştür.

Çalışmanın sonucunda, propolis kullanan tip 2 diyabet hastalarının glisemik durumları, insülin dirençlerinin düşüşü ve antioksidan kapasitelerinin artışında ilerleme olduğu görülmüştür.

2020 yılında Giresun Üniversitesi’nde yapılanin vivo koşullardaki bilimsel çalışmada, etanol ile ekstrakte edilen Anadolu propolisi desteğinin, anti diyabetik aktivite gösterip göstermediği araştırılmıştır. Çalışma 4 farklı grup ile yürütülmüştür. İlk grup kontrol grubu olup destek almamaktadır. İkinci grup diyabetik gruptur. Çalışmanın devamında ikinci grup kendi içerisinde ikiye ayrılmıştır. Bu gruplara, %30 ve %15 özüt içeren Anadolu propolisi, 4 hafta boyunca 0.5 ml/100 g olacak şekilde verilmiştir. Çalışma sonucunda Anadolu propolisinin kan şekerini düzenlediği ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirdiği görülmüştür. Araştırmacılar, propolis oranı ile iyileşme hızının paralel olarak arttığını belirtmişlerdir.

Bilimsel çalışmalarda da gözlemlendiği üzere düzenli olarak Anadolu propolis kullanan bireylerin kan şekeri seviyelerinin dengelendiği görülmektedir. En az %20 oranında saf Anadolu propolisi içeren bir özütten düzenli olarak her gün 20 damla kullanılmasını tavsiye ederim.

Kaynak:1) Afsharpour, F., Javadi, M., Hashemipour, S., Koushan, Y., & Khadem haghighian, H. (2019). Propolis supplementation improves glycemic and antioxidant status in patients with type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Complementary Therapies in Medicine (2019)283-288.

2)El Adaouia Taleb, Rabia, et al. “In vivo and in vitro anti‐diabetic activity of ethanolic propolis extract.” Journal of Food Biochemistry 44.7 (2020): e13267.

Propolisin Kan Şekeri Seviyesi ve Diyabet Üzerine Etkisi yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Propolis içeriğinde bulunan fenolik ve flavonoid bileşenler sayesinde doğadaki en güçlü antioksidandır ve cilt hastalıklarının tedavisi için oldukça önemli doğal bir arı ürünüdür. Propolisin iltihap giderici (antienflamatuar) özelliğinin yanı sıra virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı da koruyucu etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle propolis; mantar enfeksiyonlarında, sivilce tedavisinde, egzama ve sedef hastalığı gibi çoğu cilt problemlerinin tedavisinde kullanılmaktadır.

Egzama Nedir?

Egzama, genetik ve çevresel faktörler sonucu oluşan bir cilt hastalığıdır. Stres kaynaklı, alerjik, yağlı deri ve temas egzaması gibi etmenlerin sebep olduğu farklı egzama çeşitleri bulunmaktadır. Egzama, ciltte kuru, pullu yama tarzında lezyonlara sebep olur. Ciltte yoğun bir kaşıntı görülür bu da uykuyu güçleştirir, günlük yaşam aktivitelerini zorlaştırır yani bireylerin yaşam kalitesini düşürür.

Sedef Hastalığı Nedir?

Sedef hastalığı, cilt hücrelerinin normalden daha hızlı çoğalması sonucunda oluşan ciltte ağrı ve kaşıntıyla beraber seyreden bir cilt hastalığıdır. Sedef hastalığı sırasında cilt üzerinde beyaz pullarla kaplı kırmızı lekeler oluşur. Cildin her yerinde görülebilen sedef hastalığı genellikle kafa derisinde, dirseklerde, dizde ve sırtta yaygındır.

Peki Bilimsel Yayınlar Ne Diyor?

2003 yılında, Süleyman Demirel Üniversitesi’nde, sedef hastalığında görülen lezyonların azalmasına yardımcı olacak bileşenlerin araştırıldığı çalışmada, hastalığın, artmış serbest radikaller (hücre atıkları) ve yetersiz antioksidan aktivite sonucu ortaya çıktığı belirtilmiştir. Çalışmanın sonucunda, antioksidan açısından zengin beslenmenin, medikal tedavilerin ve sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesinin, cilt seviyesinde sedef hastalığının neden olduğu oksidatif stres hasarını azaltmaya yardımcı olduğu belirtilmiştir.

2018 yılında Roma Üniversitesi’nde yapılan çift kör randomize kontrollü bilimsel çalışmada, propolis (%50) içeren krem uygulamasının sedef hastalarının ciltlerinde görülen lezyonlar üzerinde etkisi incelenmiştir. Çalışmaya katılan 22488 sedef hastası; kontrol ve deney grubu olarak ikiye ayrılmıştır. Deney grubu 12 hafta boyunca ciltlerindeki lezyonları üzerine propolis içeren krem uygulaması desteği almıştır. Kontrol grubu ise krem uygulaması almamıştır. Çalışma sonucunda krem uygulaması alan hastaların %64,6’ünde cilt lezyonları neredeyse hiç kalmazken, kontrol grubunda herhangi bir değişim olmamıştır. Araştırmacılar, propolis içeren krem uygulanmasının sedef hastalarında görülen lezyonların iyileşmesinde etkili olduğunu belirtmişlerdir.

Cilt sağlığına destek için, günlük %20 özüt içeren saf Anadolu propolisinden yetişkinler günde en az 20 damla, çocuklar ise günde en az 10 damla tüketmelidir. Hastalık durumlarında damla sayısı 4 katına çıkarılmalıdır. Ayrıca propolis içerikli doğal kremlerin de cilt üzerine düzenli olarak uygulanmasını öneriyorum.

Kaynaklar:

1)Yildirim, M., et al. “The role of oxidants and antioxidants in psoriasis.” Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 17.1 (2003): 34-36

2)El-Gammal, Agharid, et al. “Is there a place for local natural treatment of psoriasis?” Open access Macedonian journal of medical sciences 6.5 (2018): 839.

Propolisin Sedef ve Egzama Üzerine Etkisi yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Propolis

Doğal arı ürünlerinden biri olan propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı reçinemsi bir madde olup, antioksidan içeriği bakımından son derece zengindir. Arılar propolisi kovanda antibakteriyal, antifungal ve antiviral bir ajan olarak, steril ortamı sağlamak ve arı kolonisinin sağlığını korumak amacıyla kullanırlar.  Propolisin içeriğinde 300’den fazla bileşik tespit edilmiş  olup, polifenoller, terpenoidler, amino asitler, uçucu organik asitler, ketonlar, kumarin, kuinonlar, vitamin ve mineraller bulunmaktadır. 

 

Propolisin yapısı, toplandığı bitkinin çeşidine, arı tarafından toplanma ve kullanım şekline, arıcının üretim şekline ve insan gıdasına uygun hale getirilirken kullanılan yöntemlere göre değişiklik gösterir. Propolis kovanda üretildiği hali ile tüketilememektedir. İnsan tüketimine uygun hale getirilmesi ve vücudumuzun bu üründen faydalanabilmesi için, işlenmesi gerekmektedir. Bu işleme yöntemleri son derece önemlidir. Yanlış işleme teknikleri, çok değerli bir gıda olan propolisin özelliğini ve aktivitesini tamamen kaybetmesine yol açabilir. Bu nedenle propolis mutlaka uzmanlar tarafından, uygun alt yapı,  bilgi ve teknik donanım ile işlenmeli ve insan tüketimine sunulmalıdır. 

Propolis yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Propolis Kullanım Alanları yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Propolis yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.