Propolisin UVA ve UVB Işınlarına Karşı Koruyucu Etkisi

Güneşin UVA ve UVB Işınları Neden Zararlıdır?

Güneş ışınları, gözle görülmeyen fakat cilt sağlığı üzerinde ciddi etkileri olan UVA (uzun dalga) ve UVB (kısa dalga) radyasyonlarını içerir.Bu iki ışık türü, ciltte farklı ancak ciddi düzeyde zararlara neden olabilir:

• Güneş Yanıkları: Özellikle UVB ışınları, cildin üst tabakasında (epidermis) yanıklara ve kızarıklığa neden olur.
• Erken Yaşlanma: UVA ışınları cildin daha derin katmanlarına nüfuz ederek kolajen liflerini parçalar; bu da kırışıklık, elastikiyet kaybı ve sarkmalara yol açar.
• Güneş Lekeleri: UV ışınları, melanin üretimini tetikleyerek ciltte kahverengi veya koyu lekeler oluşmasına neden olabilir.
• Cilt Kanseri Riski: UVA ve UVB ışınları, hücre DNA’sında kalıcı hasara yol açarak zaman içinde mutasyon ve cilt kanseri gelişimine zemin hazırlayabilir.

Propolisle Doğal Güneş Koruması

Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı, fenolik ve flavonoid maddelerden oluşan doğal bir arı ürünüdür. İçeriğinde yoğun miktarda polifenoller, flavonoidler ve fenolik asitler bulunur. Peki, bu güçlü bileşikler güneşe karşı cildimizi nasıl korur?

Propolisin Foto Koruyucu Özellikleri:

• Antioksidan Aktivite: UV ışınlarının oluşturduğu serbest radikalleri nötralize eder; hücre hasarını önlemeye yardımcı olur.
• Anti-inflamatuar Etki: Güneşe maruz kalan ciltte oluşan kızarıklık, hassasiyet ve ödem gibi inflamatuar yanıtları hafifletir.
• Doğal SPF Etkisi: Bazı bilimsel çalışmalar, propolisin doğal bir SPF etkisi sağlayabileceğini göstermektedir.
• Kolajen Koruması: UVA kaynaklı kolajen yıkımını yavaşlatarak cilt elastikiyetinin korunmasına destek olabilir.

Anadolu Propolisi ile Geliştirilmiş Non-Nano Mineral Filtreli Güneş Ürünlerini Tercih Edin

Güneşten korunmak, cilt sağlığı için oldukça önemlidir.Anadolu propolisi ile formüle edilmiş doğal güneş koruyucular, yalnızca zararlı ışınlara karşı fiziksel bir bariyer oluşturmakla kalmaz; aynı zamanda antioksidan etkileri sayesinde cilt yaşlanmasına karşı da etkili bir kalkan oluşturur.
Non-nano mineral filtrelerle zenginleştirilmiş, çevre dostu ve doğal içerikli bu ürünler:

• Cildinizi UVA ve UVB ışınlarına karşı korur,
• Güneş kaynaklı leke ve kırışıklık oluşumunu azaltmaya yardımcı olur,
• Aynı zamanda deniz yaşamına zarar vermeyen bir formülasyona sahiptir.

ANADOLU PROPOLİSİ İLE GÜNEŞE MEYDAN OKUYUN! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Cildin Zamanla Işıldayan Gücü: Arı Zehri ile Doğal Destek

Zaman geçtikçe cildimizde bazı değişimler kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu değişimler her zaman olumsuz olarak görülmek zorunda değil; önemli olan, cildin doğal dengesini koruyarak canlılığını uzun süre muhafaza etmektir. Estetik müdahalelere alternatif olarak, doğal içeriklerle cilt sağlığını destekleme arayışı hızla artıyor. Bu noktada, doğadan gelen güçlü ve etkili bir çözüm dikkat çekiyor: arı zehri.

Arı Zehri Nedir ve Neden Bu Kadar Etkili?

Arı zehri (apitoksin), bal arıları tarafından doğal savunma amacıyla üretilen, bilimsel olarak pek çok faydası araştırılmış bir bileşendir. İçeriğinde melittin, apamin ve fosfolipaz A2 gibi biyoaktif bileşenler bulunur. Bu bileşenler sayesinde arı zehri, mikro sirkülasyonu artırma, kolajen ve elastin üretimini destekleme ve ciltte mikro-lifting etkisi sağlama potansiyeli taşır.

2015 yılında yayımlanan klinik bir çalışmada, arı zehri içeren yüz serumunun yaşlanma ve güneş kaynaklı cilt hasarı üzerindeki etkileri incelenmiştir (Han et al., Clinical Interventions in Aging). Araştırmaya 30-49 yaş aralığında 22 kadın katılmıştır. Katılımcıların 10’unda hafif düzeyde, 12’sinde ise orta şiddette foto hasarlı (güneş kaynaklı zarar görmüş) cilt tespit edilmiştir. Katılımcılar, 12 hafta boyunca günde iki kez %0.006 oranında arı zehri içeren serum uygulamıştır.

Çalışma sonucunda; kırışıklıkların sayısında, alanında ve derinliğinde anlamlı oranda azalma gözlemlenmiştir. Aynı zamanda ciltte gözle görülür şekilde daha pürüzsüz, canlı ve genç bir görünüm oluştuğu rapor edilmiştir. Araştırmacılar, bu bulgular doğrultusunda arı zehrinin kırışıklık karşıtı ve yaşlanma belirtilerini azaltıcı etkileri nedeniyle, dermokozmetik ürünlerde kullanılabilecek doğal ve güvenli bir aktif bileşen olduğunu belirtmişlerdir.

Arı Zehrinin Cilde Etkileri Nelerdir?

Arı zehri, melittin başta olmak üzere birçok biyolojik aktif bileşen içerir. Cilde uygulandığında:

• Kan dolaşımını artırır.
• Mikro düzeyde kas kasılmasını tetikleyerek botoks benzeri etki oluşturur.
• Kolajen üretimini uyarır, zamanla azalan cilt esnekliğini yeniden kazandırmaya katkı sağlar.
• Anti-inflamatuar özelliği sayesinde ciltteki kızarıklık ve hassasiyetin azalmasına yardımcı olur.

Doğal Güzellik İçin Arı Gücünden Yararlanın

Arı zehiri içeren yüz bakım ürünleri, düzenli kullanımda ciltte:

Daha sıkı ve dolgun bir görünüm
Azalmış mimik çizgileri
Artan nem dengesi ve elastikiyet
sunabilir. Üstelik iğnesiz, enjeksiyonsuz, tamamen doğal bir alternatif olarak!
Kaynakça: Han, Sang Mi, et al. “The beneficial effects of honeybee‐venom serum on facial wrinkles in humans.” Clinical Interventions in Aging, 10 (2015): 1587.

Arı Zehri ile Doğal Botoks Etkisi! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Polen: Doğal Besin Deposu

Polen, protein, amino asitler, vitaminler ve mineraller açısından oldukça zengin olup, besleyici içeriğiyle sahurda tüketildiğinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir. Araştırmalar, polenin yaklaşık %30 oranında protein içerdiğini göstermektedir. Sahurda 2-4 tatlı kaşığı polen tüketerek tokluk sürenizi destekleyebilirsiniz.

Anadolu Propolisi: Fenolik ve Flavonoid Zengini Doğal İçerik

Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı doğal bir arı ürünüdür. İçeriğindeki fenolik ve flavonoid bileşenler sayesinde Ramazan ayında beslenmenizi destekleyebilir. Düzenli olarak her gün 20 damla Anadolu propolisi tüketmek, beslenmenize değerli bir katkı sağlarken bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.

Arı Ekmeği: Doğal Probiyotik Kaynağı

Arı ekmeği, polenin arılar tarafından fermantasyon sürecinden geçirilmesiyle oluşan doğal bir probiyotiktir. İçeriğinde faydalı bakteriler bulunduğundan, sindirim sistemini destekleyerek Ramazan’da bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. İftar ve sahurda 1 tatlı kaşığı arı ekmeği tüketerek hem sindiriminizi hem de bağışıklığınızı destekleyebilirsiniz.

Tok Tutan Fit Tarifler

1. Propolisli ve Polenli Enerji Bar

Malzemeler:

● 1 su bardağı yulaf ezmesi
● 2 yemek kaşığı badem ezmesi
● 1 yemek kaşığı tahin
● 1 yemek kaşığı ham bal
● 10 damla saf Anadolu propolisi
● 1 yemek kaşığı arı poleni
● 5 adet hurma
● 1 yemek kaşığı chia tohumu

Hazırlanış:

Tüm malzemeleri mutfak robotundan geçirin ve karışımı bir tepsiye yayarak 1 saat buzdolabında bekletin. Dilimleyerek sahurda veya iftar sonrasında tüketebilirsiniz.

2. Arı Ekmekli Hurma Dolgulu Atıştırmalık

Malzemeler:

● 6 adet hurma
● 3 yemek kaşığı ceviz veya fındık
● 1 tatlı kaşığı arı ekmeği
● 1 tatlı kaşığı ham bal
● 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanış:

Hurmaları ortadan ikiye kesin ve içlerini çıkarın. Karışım haline getirdiğiniz ceviz, arı ekmeği, ham bal ve tarçını hurmaların içine doldurun. Soğutarak veya oda sıcaklığında tüketebilirsiniz.

3. Arı Mix Super Bowl

Malzemeler:

● 1 su bardağı yoğurt
● 1 tatlı kaşığı ham bal
● 1 yemek kaşığı arı poleni
● 2 tatlı kaşığı arı ekmeği
● 10 damla saf Anadolu propolisi
● 1 yemek kaşığı ceviz
● 1 çay kaşığı tarçın
● Üzeri için mevsim meyveleri

Hazırlanış:

Yoğurdu bir kaseye alın ve üzerine ham bal ekleyin. Polen, arı ekmeği, propolis ile zenginleştirerek karıştırın. Mevsim meyveleri, tarçın ve ceviz ile süsleyerek sahurda veya iftardan sonra tüketebilirsiniz.

4. Tok Tutan Propolisli Smoothie

Malzemeler:

● 1 su bardağı badem sütü veya yoğurt
● 1 adet muz
● 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
● 1 tatlı kaşığı ham bal
● 1 tatlı kaşığı arı poleni
● 10 damla saf Anadolu propolisi
● 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanış:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve sahurda veya iftar sonrası taze olarak tüketin.

Sahur İçin Tok Tutan Chia Puding

Malzemeler:

● 2 yemek kaşığı chia tohumu
● 1 çay bardağı süt veya badem sütü
● 1 tatlı kaşığı ham bal
● Üzeri için mevsim meyveleri ve ceviz

Hazırlanışı:

Chia tohumlarını süt ile karıştırıp buzdolabında en az 2 saat bekletin. Üzerine meyve ve ceviz ekleyerek tüketin.

İftar Sonrası Hafif Tatlı: Ballı Hurma Topları

Malzemeler:

● 6 adet hurma
● 1 yemek kaşığı öğütülmüş ceviz
● 1 tatlı kaşığı ham bal
● 1 tatlı kaşığı kakao

Hazırlanışı:

Hurmaları çekirdeklerinden ayırıp ezerek tüm malzemelerle karıştırın. Küçük toplar yaparak dolapta dinlendirin ve iftar sonrası tatlı ihtiyacınızı doğal bir şekilde karşılayın.

Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenerek hem tokluk sürenizi uzatabilir hem de enerjinizi koruyabilirsiniz. Doğal ve besleyici gıdalarla oruç sürecinizi daha rahat geçirebilir, arı ürünlerini beslenmenize ekleyerek Ramazan boyunca zinde kalabilirsiniz.
Sağlıklı ve huzurlu bir Ramazan geçirmeniz dileğiyle!

Ramazan’da Arı Ürünleriyle Beslenmenizi Destekleyin! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Arı sütü, Apis mellifera türü işçi bal arıları tarafından üretilen, proteinler, lipitler, vitaminler, mineraller ve biyoaktif bileşenler açısından oldukça zengin bir arı ürünüdür. Özellikle 10-hidroksi-2-dekanoik asit (10-HDA) içeriğiyle dikkat çeken arı sütü, hücre yenilenmesi, bağışıklık sistemi modülasyonu ve metabolik düzenleme süreçlerine katkıda bulunarak çocukların büyüme, gelişme ve bağışıklık fonksiyonlarını destekleyebilir.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, arı sütünün büyüme hormonları, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini incelemiş ve çeşitli faydalar sunduğunu ortaya koymuştur.

Arı Sütünün Besin İçeriği ve Büyüme Üzerindeki Rolü

Arı sütü, büyüme ve gelişme için gerekli olan proteinler, amino asitler, vitaminler ve mineraller açısından oldukça zengindir. Bu bileşenlerin çocuklarda doku yenilenmesi, kas gelişimi ve kemik mineralizasyonu üzerinde olumlu etkileri olduğu öne sürülmektedir.

Önemli Bileşenler ve Etkileri

• Ana Arı Sütü Proteinleri (MRJP’ler): Hücre yenilenmesini ve kas gelişimini destekler.
• 10-HDA: Kemik gelişimi ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir.
• B-Kompleks Vitaminleri (B5 – Pantotenik Asit, B6 – Piridoksin, B7 – Biotin): Enerji metabolizmasını destekler ve büyüme süreçlerine katkıda bulunur.
• Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko: Kemik sağlığı ve iskelet gelişimi için kritik öneme sahiptir.

Arı sütü, büyüme sürecinde önemli bir rol oynayan insülin benzeri büyüme faktörü 1 (IGF-1) yolunu uyararak kemik gelişimini destekleyebilir. Ayrıca 10-HDA bileşeni, osteoblast aktivitesini artırarak kemik oluşumuna katkı sağlayabilir.

Arı Sütünün Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkileri

Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı direnç sağlarken genel sağlığın korunmasında da önemli bir rol oynar.

Son yıllarda yapılan çalışmalar, arı sütünün içerdiği biyoaktif bileşenler ile bağışıklık sistemini destekleyici etkiler gösterebileceğini ortaya koymuştur.

Bağışıklık Fonksiyonlarını Destekleyen Bileşenler

1. 10-HDA (10-Hidroksi-2-Dekanoik Asit):
○ Antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri ile bilinir.
○ Bağışıklık hücrelerini destekleyerek patojenlere karşı koruyucu etki gösterebilir.
2. Royalaktin Proteini:
○ Hücre yenilenmesini teşvik eden bir proteindir.
○ Bağışıklık hücrelerinin etkinliğini artırabileceği düşünülmektedir.
3. B Grubu Vitaminleri (B1, B2, B3, B5 ve B6):
○ Bağışıklık sisteminin düzenli çalışması için gereklidir.
○ Özellikle B5 vitamini, stresin neden olduğu bağışıklık düşüşünü dengeleyebilir.
4. Çinko ve Magnezyum:
○ Bağışıklık hücrelerinin gelişimi ve işlevselliği için kritik minerallerdir.
○ Arı sütü, doğal olarak çinko ve magnezyum içererek bağışıklık sistemini destekleyebilir.

Bilimsel Çalışmaların Bulguları

Bilimsel araştırmalar, arı sütünün bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerini destekleyen bazı önemli bulgular sunmaktadır:

• Antimikrobiyal Aktivite: Arı sütünde bulunan bileşenlerin bazı bakterilere ve virüslere karşı koruyucu özellikler taşıyabileceği belirlenmiştir.
• Bağışıklık Hücreleri Üzerindeki Etkisi: Arı sütü, makrofajlar ve T hücreleri gibi bağışıklık hücrelerinin aktivitesini destekleyerek vücudun savunma mekanizmasını güçlendirebilir.
• Antioksidan Etki: Arı sütü, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltarak bağışıklık sisteminin daha verimli çalışmasına katkıda bulunabilir.

Arı Sütünün Tüketim Şekilleri

Arı sütü, çeşitli yöntemlerle tüketilebilir:

• Dil altına doğrudan uygulanarak hızlı emilim sağlanabilir.
• Bal veya yoğurt gibi gıdalarla karıştırılarak tüketilebilir.
• Propolis ile birlikte kullanılarak sinerjik etki oluşturabilir.

Sonuç

Arı sütü, içerdiği 10-HDA, royalaktin, B vitaminleri ve mineraller sayesinde çocukların büyüme, gelişme ve bağışıklık fonksiyonlarını destekleyici potansiyel bir doğal bileşen olarak değerlendirilmektedir.

Bilimsel araştırmalar, arı sütünün bağışıklık hücreleri üzerindeki etkilerini ve patojenlere karşı koruyucu özelliklerini ortaya koymaktadır. Dengeli bir beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla birlikte kullanıldığında, arı sütü bağışıklık sistemini destekleyici bir bileşen olarak öne çıkmaktadır.

Arı Sütünün Çocuklarda Büyüme, Gelişme ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Etkileri yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

Cilt sağlığı, hem estetik hem de genel sağlık açısından büyük önem taşır. Çevresel faktörler, stres, beslenme alışkanlıkları ve yaşlanma süreci cildin yapısını etkileyebilir. Doğal bileşenler arasında öne çıkan C vitamini ve Anadolu propolisi, cilt yenilenmesini destekleyen, koruyucu ve onarıcı etkileriyle bilinen güçlü içeriklerdir.

Peki, bu iki bileşenin cilt sağlığı üzerindeki bilimsel faydaları nelerdir?

C Vitamini: Güçlü Bir Antioksidan ve Kolajen Destekleyici

C vitamini (askorbik asit), vücut tarafından üretilemeyen ancak cilt sağlığı için kritik öneme sahip temel bir vitamindir. Özellikle antioksidan kapasitesi sayesinde cildi serbest radikallerin zararlarına karşı korur.

1. Kolajen Sentezini Artırır: C vitamini, cilt elastikiyetini ve sıkılığını sağlayan kolajen üretimi için gereklidir. Araştırmalar, düzenli C vitamini kullanımının kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.
2. Hiperpigmentasyonu Azaltır: C vitamini, ciltteki koyu lekelerin ve hiperpigmentasyonun azalmasına yardımcı olarak daha aydınlık ve eşit tonlu bir cilt sağlar.
3. Güneş Hasarına Karşı Koruma Sağlar: Yapılan çalışmalar, C vitamininin güneş ışınlarının neden olduğu oksidatif hasarı azalttığını göstermektedir. Güneş kremiyle birlikte kullanıldığında UV hasarına karşı ek bir koruma sağlar.
4. Yara İyileşmesini Hızlandırır: Cilt bariyerini güçlendiren ve yeni hücre oluşumunu destekleyen C vitamini, yara iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar.

Anadolu Propolisi: Cilt İçin Koruyucu ve Onarıcı Güç

Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı, fenolik ve flavonoid maddelerden oluşan tamamen doğal bir arı ürünüdür. İçeriğindeki flavonoidler, fenolik bileşenler ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığı için birçok fayda sunar.

1. Akne ve Sivilce Karşıtı Destek Sağlar: Propolis, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki akneye neden olan bakterileri azaltır. Yapılan araştırmalar, propolis içeren ürünlerin sivilce tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir.
2. Cilt Yenilenmesini Destekler: Propolis, hücre yenilenmesini hızlandırarak yara ve yanıkların iyileşme sürecini kısaltır. Özellikle cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur.
3. Yaşlanma Karşıtı Koruma Sağlar: İçeriğindeki polifenoller sayesinde serbest radikallerin neden olduğu yaşlanma belirtilerini önler ve cildi genç tutar.
4. Cildi Nemlendirir ve Yatıştırır: Propolis, cildi nemlendirerek kuruluk ve tahrişe karşı koruma sağlar. Özellikle hassas ciltler için yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
   

   C Vitamini ve Propolis Birlikte Kullanılabilir mi?

   Kesinlikle! C vitamini ve propolis birleştiğinde cilt üzerinde güçlü bir sinerji yaratır. C vitamini cildi aydınlatıp kolajen üretimini desteklerken, propolis cilt bariyerini güçlendirir ve akne gibi cilt problemlerine karşı koruma sağlar.

   Nasıl Kullanılmalı?

   • Sabah ve akşam rutininde C vitamini ve propolis içeren bir serum uygulanarak cilt yenilenmesi desteklenebilir.
   • Düzenli kullanım, cildin daha sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

   Cilt sağlığını korumak ve güçlendirmek için C vitamini ve propolis, en etkili doğal bileşenler arasındadır. Birlikte kullanıldıklarında cildi hem dış etkenlerden korur hem de doğal yenilenme sürecini destekler.

   C Vitamini ve Anadolu Propolisinin Cilt Sağlığı Üzerine Etkisi yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]> https://aslieliftanugur.com/yeni-yila-saglikli-bir-baslangic-ari-urunleri-ile-rutinlerinize-ekleyebileceginiz-oneriler/ Mon, 10 Feb 2025 11:40:12 +0000 https://aslieliftanugur.com/?p=11629 Yeni yıl, taze bir başlangıcın habercisidir. Bu dönem, eski alışkanlıkları gözden geçirip yeni hedefler belirlemek için harika bir fırsattır. Arı ürünleri hem bedensel hem de zihinsel sağlığı desteklemek için doğadan gelen en güçlü kaynaklardan biridir. Anadolu’nun eşsiz florasından elde edilen propolis, arı sütü, bal ve polen gibi ürünlerle daha dengeli ve enerjik bir yaşam sürdürebilirsiniz.…

   Yeni Yıla Sağlıklı Bir Başlangıç: Arı Ürünleri ile Rutinlerinize Ekleyebileceğiniz Öneriler yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]>

   Yeni yıl, taze bir başlangıcın habercisidir. Bu dönem, eski alışkanlıkları gözden geçirip yeni hedefler belirlemek için harika bir fırsattır. Arı ürünleri hem bedensel hem de zihinsel sağlığı desteklemek için doğadan gelen en güçlü kaynaklardan biridir. Anadolu’nun eşsiz florasından elde edilen propolis, arı sütü, bal ve polen gibi ürünlerle daha dengeli ve enerjik bir yaşam sürdürebilirsiniz. İşte yeni yıl rutinlerinize dahil edebileceğiniz arı ürünleriyle ilgili öneriler:

   1. Güne Arı Poleni ile Başlayın. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için arı polenini kahvaltınıza ekleyebilirsiniz. Yoğurt, smoothie veya müsliyle karıştırarak tüketebilirsiniz. Arı poleni, yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğiyle enerji seviyenizi destekleyebilir.
   2. Propolis Damla ile Günlük Bağışıklık Rutini Bağışıklığınızı desteklemek için propolis damlayı günlük rutininize dahil edin. Suda çözünebilir formda olan propolis damlaları, çayınıza, suya veya meyve suyuna kolayca eklenebilir. Anadolu propolisi, doğal fenolik ve flavonoid bileşenleriyle öne çıkar.
   3. Cildinizi Propolis ve Arı Sütü ile Yenileyin Soğuk kış günlerinde cildinizi korumak ve nemlendirmek için propolis ve arı sütü içeren ürünler kullanabilirsiniz. Anadolu propolisi ve C vitamini içeren cilt serumları, cildinizi beslerken doğal bir yenilenme sağlar. Nemlendirici kremler ve dudak koruyucularla da cildinizin sağlığını destekleyebilirsiniz.
   4. Arı Sütlü Ham Ballı Macun ile Beslenmenizi Zenginleştirin Arı sütü, ham bal ve propolis karışımı macunlar, lezzetli ve besleyici bir alternatiftir. Sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde enerji veren bu karışımları tüketebilirsiniz. İçerdiği doğal bileşenler, günlük beslenme rutininizi destekleyebilir.
   5. Kolajen Shot ile Cilt ve Vücut Desteği Kolajen shot, özellikle C vitamini ve Tip 1-3 kolajen içerikleriyle cilt sağlığınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir. Bu ürünü günlük rutininize dahil ederek cildinizin nem seviyesini artırabilir ve kış aylarında oluşabilecek kuruluk sorunlarına karşı önlem alabilirsiniz.
   6. Tatlandırıcı Olarak Ham Bal Kullanın Şeker tüketimini azaltmak ve daha sağlıklı bir alternatif aramak için doğal bal kullanabilirsiniz. Çay, kahve veya tatlı tariflerinize bal ekleyerek hem lezzet hem de besin değeri katabilirsiniz.

   Yeni yıl, yeni alışkanlıklar edinmek ve sağlığınıza daha fazla özen göstermek için harika bir zaman. Doğadan gelen arı ürünlerini günlük rutininize dahil ederek daha dengeli, enerjik ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz. Propolis, arı sütü, arı ekmeği, ham bal ve polen gibi doğal desteklerle bu yıl kendinize ve sevdiklerinize özen göstermeyi unutmayın!

   Yeni Yıla Sağlıklı Bir Başlangıç: Arı Ürünleri ile Rutinlerinize Ekleyebileceğiniz Öneriler yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]> https://aslieliftanugur.com/kolajen-nedir-nasil-kullanilmalidir-saglikli-bir-cilt-icin-guzellik-ipuclari/ Mon, 10 Feb 2025 11:07:17 +0000 https://aslieliftanugur.com/?p=11615 Kolajen, hayvan dokularında bulunan ve vücudun yapısal bütünlüğünü sağlayan bir protein ailesidir. Amino asit zincirlerinden oluşan bu fibriller protein, deri, tendon, kıkırdak, kemik ve bağlantı dokuların temel bileşenidir. Kolajen, dokulara dayanıklılık ve esneklik kazandırırken aynı zamanda hasar gören dokuların onarılmasını destekler. Yaş ilerledikçe vücudumuzdaki kolajen sentezi azalarak kırışıklıklar, cilt sarkmaları ve eklem problemleri gibi yaşlanma…

   Kolajen Nedir? Nasıl Kullanılmalıdır? Sağlıklı Bir Cilt İçin Güzellik İpuçları! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]>

   Kolajen, hayvan dokularında bulunan ve vücudun yapısal bütünlüğünü sağlayan bir protein ailesidir. Amino asit zincirlerinden oluşan bu fibriller protein, deri, tendon, kıkırdak, kemik ve bağlantı dokuların temel bileşenidir. Kolajen, dokulara dayanıklılık ve esneklik kazandırırken aynı zamanda hasar gören dokuların onarılmasını destekler. Yaş ilerledikçe vücudumuzdaki kolajen sentezi azalarak kırışıklıklar, cilt sarkmaları ve eklem problemleri gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, kolajen takviyelerinin kullanımı hem estetik hem de genel sağlık açısından önemlidir.

   Kolajenin Faydaları

   • Cilt Sağlığı: Kolajen, cildin elastikiyetini ve nem dengesini koruyarak daha genç bir görünüm sağlar. Aynı zamanda kırışıklıkların ve ince çizgilerin azalmasına yardımcı olur.
   • Eklem ve Kemik Sağlığı: Eklem kıkırdağını destekleyen kolajen, eklem ağrılarını azaltabilir ve hareketliliği artırabilir. Kemik yoğunluğu üzerindeki olumlu etkileri sayesinde osteoporoz riskini azaltabilir.
   • Saç ve Tırnaklar: Kolajen, saç ve tırnakların daha hızlı ve sağlıklı uzamasını destekler.
   • Sindirim Sistemi: Kolajen, gastrointestinal sistemin bütünlüğünü koruyarak bağırsağın mukozal bariyerini güçlendirir. Bu bariyer, patojenlerin ve toksinlerin bağırsaktan sızmasını önlerken, besin emilimini optimize eder. Özellikle “sızıntılı bağırsak” sendromunun tedavisinde etkili olabilir. Ayrıca kolajen, bağırsak hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak sindirim sistemini güçlendirir.

   Kolajen Nasıl Kullanılmalıdır?

   Kolajen ve propolisin birleşimi, iki güçlü doğal bileşenin sinerjisi sayesinde cilt sağlığı ve bağışıklık üzerinde eşsiz faydalar sağlayabilir. Propolis, antioksidan, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özellikleri ile kolajenin dokuları yenileme ve cildi güçlendirme etkilerini artırır. Bu kombinasyon, cilt elastikiyetini desteklerken, serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltarak yaşlanma belirtilerini geciktirir.

   Kolajen takviyelerinin kullanım şekli bireyin ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin, kolajen shotlar yüksek konsantrasyona sahiptir. Hızlı ve pratik kullanım için idealdir. Shotlar genellikle C vitamini veya diğer destekleyici maddelerle zenginleştirilmiştir, bu da kolajenin etkisini artırır.

   Doğru Kolajen Seçimi

   Kolajen, türlerine göre farklı faydalar sunar:

   • Tip I Kolajen: Cilt, tırnaklar ve saç sağlığı için idealdir.
   • Tip II Kolajen: Eklemler ve kıkırdağı destekler.
   • Tip III Kolajen: Bağlantı dokuları ve organların yapısı için faydalıdır.

   Kolajen takviyesi seçerken, kaynağına ve üretim kalitesine dikkat edilmelidir.

   Sağlıklı Bir Cilt İçin Güzellik İpuçları!

   1. Kolajen Takviyelerini Rutin Haline Getirin: Kolajen destekleri, cildinize doğrudan fayda sağlamak için harika bir yoldur. Ancak sabırlı olun; etkiler genellikle 4-8 hafta sonra gözle görülür.
   2. Antioksidanlar Yönünden Zengin Beslenin: C vitamini, kolajen sentezini destekler. Turunçgiller, kivi ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri diyetinize ekleyin.
   3. Güneşten Korunun: UV ışınları kolajenin yıkılmasına neden olur. Güneş koruyucu krem kullanarak cildinizi koruyun.
   4. Yeterli Su İçin: Cildinizin nemli kalması için su tüketimini artırın.
   5. Sigara ve Aşırı Şeker Tüketiminden Kaçının: Sigara, kolajen üretimini olumsuz etkilerken, şeker molekülleri kolajen liflerine zarar verebilir.

   6. Düzenli Uyku: Uyku esnasında cildin yenilenme hızı artar. Günlük 7-9 saat uyumaya özen gösterin.

   Kolajen Nedir? Nasıl Kullanılmalıdır? Sağlıklı Bir Cilt İçin Güzellik İpuçları! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]> https://aslieliftanugur.com/propolis-damla-nasil-tuketilir/ Mon, 02 Dec 2024 13:16:31 +0000 https://aslieliftanugur.com/?p=11602 Propolis Damla, tamamen doğal ve katkısız bir arı ürünüdür ve günlük olarak kolayca tüketilebilir. Bağışıklık sistemini desteklemek ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için ideal bir takviyedir. Ancak, propolis damlasının etkilerini en iyi şekilde hissedebilmeniz için doğru tüketim yöntemlerini bilmek önemlidir. İşte propolis damlasını keyifle tüketebileceğiniz çeşitli tarifler! 1. Propolisli Ballı Limonlu İçecek Bağışıklığınızı güçlendirmek…

   Propolis Damla Nasıl Tüketilir? yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]>

   Propolis Damla, tamamen doğal ve katkısız bir arı ürünüdür ve günlük olarak kolayca tüketilebilir. Bağışıklık sistemini desteklemek ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için ideal bir takviyedir. Ancak, propolis damlasının etkilerini en iyi şekilde hissedebilmeniz için doğru tüketim yöntemlerini bilmek önemlidir. İşte propolis damlasını keyifle tüketebileceğiniz çeşitli tarifler!

   1. Propolisli Ballı Limonlu İçecek

   Bağışıklığınızı güçlendirmek ve boğazınızı rahatlatmak için harika bir içecek tarifi!

   Malzemeler:

   • 1 su bardağı sıcak su

   • 1 tatlı kaşığı ham bal

   • 1 tatlı kaşığı taze limon suyu

   • 10 damla suda çözünebilir propolis

   Yapılışı:

   1. Sıcak suyu bir bardağa alın, üzerine bal ve limon suyunu ekleyip iyice karıştırın.

   2. Karışım biraz soğuduktan sonra propolis damlasını ekleyin (Propolis yüksek sıcaklıktaki gıdalara eklenmemelidir).

   3. Günde bir kez, özellikle sabahları aç karnına tüketebilirsiniz.

   2. Propolisli Meyveli Smoothie

   Çocukların da seveceği, besleyici ve lezzetli bir smoothie tarifi!
   Malzemeler:

   • 1 su bardağı süt veya bitkisel süt (badem, yulaf vb.)

   • 1 adet muz

   • 1/2 su bardağı çilek veya mevsim meyveleri

   • 1 tatlı kaşığı ham bal

   • 10 damla suda çözünür propolis

   Yapılışı:

   1. Tüm malzemeleri blendera ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

   2. Karışımı bardağa dökün ve üzerine propolis damlasını ekleyip karıştırın.

   3. Kahvaltı veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

   3. Propolisli Yoğurt Karışımı

   Bağırsak sağlığını destekleyen ve bağışıklığı güçlendiren pratik bir atıştırmalık.
   Malzemeler:

   • 1 kase ev yapımı veya doğal yoğurt

   • 1 tatlı kaşığı ham bal

   • 10 damla propolis

   • 1 yemek kaşığı doğranmış ceviz veya badem

   Yapılışı:

   1. Yoğurdun üzerine bal ve propolis damlasını ekleyin, iyice karıştırın.

   2. Üzerine ceviz veya badem ekleyerek tüketin.

   3. Ara öğünlerde veya kahvaltıda sağlıklı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz.

   4. Propolisli Sütlü Ballı Gece İçeceği

   Uyumadan önce içildiğinde rahatlatıcı etkisi olan, bağışıklık dostu bir içecek.

   Malzemeler:

   • 1 su bardağı ılık süt

   • 1 tatlı kaşığı ham bal

   • 10 damla suda çözünebilir propolis

   Yapılışı:

   1. Sütü hafifçe ısıtın, kaynatmamaya dikkat edin.

   2. Süt biraz soğuduktan sonra bal ve propolis damlasını ekleyin.

   3. İyice karıştırdıktan sonra uyumadan önce tüketin.

   5.Propolisli Ballı Kefir Smoothie

   Bağışıklık sistemini destekleyen ve sindirimi düzenleyen, probiyotik zengini bir içecek hazırlamak ister misiniz? BEE’O Propolis damlası ile lezzetli ve besleyici bir kefir tarifi sizlerle! Hem yetişkinler hem de çocuklar için ideal olan bu smoothie, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

   Malzemeler:

   • 1 su bardağı sade kefir

   • 1 adet olgun muz

   • 1 tatlı kaşığı ham bal

   • 10 damla suda çözünebilir propolis

   • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi (isteğe bağlı)

   • 1/2 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

   Yapılışı:

   1. Kefiri, dilimlenmiş muz, bal ve yulaf ezmesini blendera ekleyin.

   2. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

   3. Karışımı bardağa dökün ve üzerine suda çözünür propolis damla ve tarçını ekleyin, hafifçe karıştırın.

   4. Soğuk olarak, özellikle kahvaltıda veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

   Propolisli Kefirli Enerji İçeceği

   Yoğun bir gün öncesinde veya spor sonrası hızlıca hazırlayabileceğiniz bir içecek. Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve propolis ile tüketildiğinde bağışıklığı destekler.
   Malzemeler:

   • 1 su bardağı soğuk kefir

   • 1/2 su bardağı portakal suyu

   • 1 tatlı kaşığı ham bal

   • 10 damla suda çözünebilir propolis

   • Birkaç yaprak taze nane (isteğe bağlı)

   Yapılışı:

   1. Kefir, portakal suyu ve balı bir sürahide karıştırın.

   2. Üzerine propolis damlasını ekleyip hafifçe karıştırın.

   3. Soğuk olarak servis edin, taze nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz.

   Propolis Tüketim Önerileri:

   • Suda çözünebilir propolis damla; su, meyve suyu, süt gibi içeceklere eklenerek tüketilebilir. Suda çözünmeyen propolis damla ise yoğurt, bal, pekmez, ekmek gibi gıdalarla tüketilebilir.

   • Günlük önerilen kullanım miktarı, yetişkinler için 20 damla, çocuklar için 10 damladır.

   • Propolisi ve balı her zaman karışıma son aşamada ekleyin, özellikle sıcak gıdalarda kullanacaksanız önceden ılımasını bekleyin. Propolis ve balı sıcak içeceklere eklemeden önce sıvının ılımasına dikkat edin, böylece propolisin ve balın besin değerlerini koruyabilirsiniz.

   Bu tariflerle propolisin doğal faydalarından yararlanırken, sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklar ve içecekler hazırlayabilirsiniz.

   Propolis Damla Nasıl Tüketilir? yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]> https://aslieliftanugur.com/ibn-i-sinanin-sifali-recetesi-propolis-ari-sutu-ve-ham-bal/ Mon, 02 Dec 2024 12:49:27 +0000 https://aslieliftanugur.com/?p=11599 Arı ürünlerinin tıbbi tedavilerde kullanımı oldukça eski bir tarihe dayanmaktadır. Orta Çağ’ın en ünlü İslam Bilginlerinden olan İbn-i Sina’da bu isimlerin başında yer almaktadır. Başlıca, ham balın yara tedavisi ve bağışıklık sistemi üzerindeki destekleyici etkilerinden bahseden İbn-i Sina; bazı hastalıkların tedavisi için propolis, ham bal ve arı sütü karışımını da içeren reçeteler kullanmış ve şifalı…

   İBN-İ SİNA’NIN ŞİFALI REÇETESİ: PROPOLİS, ARI SÜTÜ VE HAM BAL yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]>

   Arı ürünlerinin tıbbi tedavilerde kullanımı oldukça eski bir tarihe dayanmaktadır. Orta Çağ’ın en ünlü İslam Bilginlerinden olan İbn-i Sina’da bu isimlerin başında yer almaktadır. Başlıca, ham balın yara tedavisi ve bağışıklık sistemi üzerindeki destekleyici etkilerinden bahseden İbn-i Sina; bazı hastalıkların tedavisi için propolis, ham bal ve arı sütü karışımını da içeren reçeteler kullanmış ve şifalı özelliklere sahip olduğunu belirtmiştir. İbn-i Sina’nın çalışmaları bugüne bir temel hazırlamış ve arı ürünlerinin kullanım alanları hakkında bugünkü çalışmalara ışık tutmuştur.

   İbn-i Sina’dan günümüze Ham Bal, Arı Sütü ve Propolisin Sağlık Üzerindeki Etkileri

   İbn-i Sina’nın çalışmaları bugüne bir temel hazırlamış ve arı ürünlerinin kullanım alanları hakkında bugünkü çalışmalara ışık tutmuştur. Propolis; antikanser, antioksidan, bağışıklık düzenleyici, antibakteriyel, antiviral ve anti-inflamatuar etkiler gösterir. Arı sütü, içerdiği mineraller (özellikle kalsiyum ve demir), vitaminler (özellikle riboflavin, niasin, tiamin), yağ asitleri, proteinler ve serbest amino asitler ile dikkat çeker. Sadece arı sütüne özgü doğal bir yağ asidi olan 10-hidroksi-2-dekenoik asit (10-HDA) ve doğal bir protein olan royalaktin ise antioksidan, antimikrobiyal, antikanser, yara iyileştirme, yaşlanma karşıtı, antimutajenik, antidiyabetik ve anti inflamatuar özellikler göstermektedir. Arı sütü, enfeksiyonlara karşı koruyucu ve tedavi edici etkilerinin yanı sıra besleyici özellikler de taşır. Arı sütünün hem gram-pozitif hem de gram-negatif bakterilere karşı antibakteriyel özellikler gösterdiği ve bu özelliğin kraliçe arıya zararlı bakterilere karşı geniş spektrumlu bir bağışıklık sağlamakta yardımcı olabileceği gösterilmiştir.

   Çocuklar Üzerindeki Etkileri

   1. Büyüme ve Gelişmeye Katkı Sağlar:
   Propolis-Arı Sütü-Ham Bal Macunu, içeriğindeki arı sütü ve propolis sayesinde çocukların büyüme ve gelişim süreçlerine destek olur. Arı sütü, içerdiği amino asitler, vitaminler ve minerallerle, hücre yenilenmesine ve sağlıklı dokuların gelişimine katkıda bulunur. Özellikle B vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, kemik gelişimi için önemlidir.
   2. Enerji ve Dayanıklılık Sağlar:
   Bu macun, çocukların yoğun okul ve spor aktiviteleri sırasında ihtiyaç duyduğu enerjiyi doğal yolla karşılamalarına yardımcı olur. Ham bal ve arı sütü, hızlı bir şekilde enerji vererek çocukların gün içinde daha aktif olmalarını destekler.
   3. İştah Açıcı Etkisi Vardır:
   Doğal arı ürünleri, çocukların iştahını artırmaya yardımcı olabilir. Özellikle arı sütünün doğal bileşenleri, iştahı artırarak çocukların düzenli ve dengeli beslenmesine destek sağlar. Propolis ve bal, sindirimi destekleyerek besinlerin daha iyi emilmesine yardımcı olur.
   4. Bağışıklık Sistemini Destekler:
   Propolis, fenolik ve flavonoid bileşenler açısından zengin olduğu için, çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu sayede, özellikle okul dönemi gibi kalabalık ortamlarda çocukların daha dirençli olmasını destekler.
   5. Zihinsel Odaklanmayı Artırır:
   Arı sütünün içeriğindeki B grubu vitaminleri ve mineraller, zihinsel performansı artırarak çocukların okuldaki konsantrasyonlarını ve hafızalarını güçlendirebilir.

   Bal, Arı Sütü ve Propolis Karışımını (Macun) Ne Zaman ve Nasıl Kullanabiliriz?

   Çocuk, ergen ve yetişkinlerde sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı ham bal, arı sütü ve propolis karışımından tüketmek faydalı olacaktır.

   İBN-İ SİNA’NIN ŞİFALI REÇETESİ: PROPOLİS, ARI SÜTÜ VE HAM BAL yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]> https://aslieliftanugur.com/bagisiklik-icin-arilarin-mucizesi-cocuklariniz-dogal-koruma-altinda/ Mon, 02 Dec 2024 12:26:52 +0000 https://aslieliftanugur.com/?p=11591 Propolis, polen, arı sütü, arı ekmeği gibi doğal arı ürünleri çocukları hastalıklardan korumaya yardımcı olabilir. İçerdikleri fenolik bileşenler, mineraller ve vitaminler ile çocukların sonbahar ve kış aylarında yakalanabileceği salgın hastalıklardan korunmasına veya daha hafif atlatmalarına destek olabilir. Her Gün 10 Damla Anadolu Propolisi ile Çocukların Bağışıklığını Güçlendirin! Saf Anadolu propolisi, 300’den fazla bileşen içeriği ile…

   BAĞIŞIKLIK İÇİN ARILARIN MUCİZESİ: ÇOCUKLARINIZ DOĞAL KORUMA ALTINDA! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]>

   Propolis, polen, arı sütü, arı ekmeği gibi doğal arı ürünleri çocukları hastalıklardan korumaya yardımcı olabilir. İçerdikleri fenolik bileşenler, mineraller ve vitaminler ile çocukların sonbahar ve kış aylarında yakalanabileceği salgın hastalıklardan korunmasına veya daha hafif atlatmalarına destek olabilir.

   Her Gün 10 Damla Anadolu Propolisi ile Çocukların Bağışıklığını Güçlendirin!

   Saf Anadolu propolisi, 300’den fazla bileşen içeriği ile antioksidan, antiviral, antienflamatuvar, bağışıklık düzenleyici, antibakteriyel, antifungal özellikler gösterir. İçerdiği fenolik bileşikler ve flavonoidler sayesinde çocukların bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Özellikle üst solunum yolları hastalıkları olmak üzere antibakteriyel ve antiviral özellikleri ile çocukların hastalıklardan korunmasına yardımcı olur. Yapılan bilimsel çalışmalarda, her gün düzenli olarak en az %10 oranında saf Anadolu propolisi içeren bir özütten 10 damla tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi olduğu belirtilmektedir.

   Taze Arı Sütü ile Hem Bağışıklık Hem Büyüme Desteği!

   Okulların açılması ve havaların da yavaş yavaş soğumasıyla birlikte ne yazık ki çocuklarda influenza, mevsimsel grip, RSV ve üst solunum yolu hastalıkları görülmeye başladı. Böyle dönemlerde, olabildiğince korunmak için, elbette kişisel hijyene dikkat etmek ve sağlıklı beslenmek önemli. Çocuklara hijyen kurallarını sık sık hatırlatmalı ve aileler olarak iyi ve yeterli beslendiklerinden emin olmalıyız. Çocukların beslenmelerine, doğal ürünlerle katkıda bulunmak ise elzem! Arı sütü, propolis, polen, arı ekmeği gibi arı ürünleri bu noktada iyi destekçiler olarak karşımıza çıkıyor. Üstelik bağışıklık desteği sağlarken çocukların büyüme ve gelişmesini de destekleyebilirsiniz. 2019 yılında Isparta Süleyman Demirel Üniversitesi’nde yapılan bilimsel bir çalışma sonuçlarına göre arı sütünün, çocuklarda da büyüme gelişmeyi destekleyici olarak potansiyel bir değere sahip olduğunu söylemek mümkündür. Çocuklar, günde çeyrek ila yarım çay kaşığı taze arı sütü tüketebilir.

   BAĞIŞIKLIK İÇİN ARILARIN MUCİZESİ: ÇOCUKLARINIZ DOĞAL KORUMA ALTINDA! yazısı ilk önce Aslı Elif TANUĞUR SAMANCI üzerinde ortaya çıktı.

   ]]>